News - Hiesfeld Athletics

🎃 Happy Halloween! 👻 Heute: Süßes oder Sau

🎃 Happy Halloween! 👻
Heute: Süßes oder Saures.
Morgen: Schwitzen statt Süßigkeiten. 😜

Feiertag = Trainingszeit 💪

🕗 08:00 – 10:00 OPEN GYM
💥 10:00 – 11:00 WOD
⚡️ 11:00 – 12:00 HYROX
🏋️ 12:00 – 18:00 OPEN GYM

See you tomorrow, Crew. 🖤

HYROX Stuttgart – wir sind am Start! 🔥 Dieses

HYROX Stuttgart – wir sind am Start! 🔥
Dieses Wochenende heißt’s wieder: Laufen. Ziehen. Pushen. Schwitzen. Unsere Crew bringt volle LifeFit-Power nach Stuttgart. 💥

Freitag
⚡ Melanie – Pro Women Individual
⚡ Anna – Pro Women Individual

Samstag
⚡ Mike – Men Individual
⚡️ Simon – Men Individual
⚡ Danijel – Men Individual
⚡ Sydnee & Hanna – Mixed Doubles

Sonntag
⚡ Melanie & Anna – Pro Women Doubles

Ob einzeln oder im Team – ihr habt trainiert, geschwitzt und Gas gegeben. Jetzt ist Race Day, und wir sind stolz, dass ihr den LifeFit Functional Training Club in Stuttgart vertretet. 🙌

Egal, wie’s läuft: Ihr seid Teil einer Community, die euch feiert – heute schon.
Let’s go, LifeFit Crew. Race on. 🚀

🤯 EMOM? Skill Work? Wall Balls? Klingt wie Geh

🤯 EMOM? Skill Work? Wall Balls?

Klingt wie Geheimsprache – ist aber easy zu lernen.
Du musst nichts verstehen, um loszulegen.
Und vor allem: Du musst nichts können, bevor du startest.

Bei uns gilt:
✅ Alles wird erklärt
✅ Technik vor Tempo
✅ Dein Level, dein Tempo

Von Minute eins bist du Teil des Trainings – auch wenn du noch nie von EMOM oder Wall Balls gehört hast.

👉 Swipe durch – wir knacken wieder ein paar Trainingsbegriffe.
📩 Probetraining? info@lifefit-fitness.de

🔥 LifeFit on the Floor – Dutch Throwdown 2025

🔥 LifeFit on the Floor – Dutch Throwdown 2025

Was. Für. Ein. Wochenende. 💥

Ljubo, Alex und Daniel haben beim Dutch Throwdown abgeliefert – starke Workouts, volle Energie und ein Teamspirit, der einfach alles getragen hat. 🙌

Wer schon mal bei so einem Event war, weiß: Das ist mehr als Competition. Zwischen Anspannung, Euphorie und dem Gefühl, alles zu geben – gemeinsam, Seite an Seite.

Riesen-Respekt an euch drei – ihr habt LifeFit auf dem Competition Floor stark vertreten. 🖤

Lifters on a Mission – and mission accomplished. 💪

Ergebnisse:
⚡ Ljubo – RX Platz 10
🔥 Alex – RX Platz 15
💪 Daniel – Advanced Platz 17

🥇 1. Platz beim Dutch Throwdown 2025 Heute war

🥇 1. Platz beim Dutch Throwdown 2025

Heute war’s soweit – Matthias ist beim @thedutchthrowdown.nl in der Division Scaled an den Start gegangen. Seine erste Competition.
Und direkt: Platz 1. 🔨

Drei von vier Workouts gewonnen, durchgezogen bis zum Schluss – richtig stark!
Wir sind stolz wie Bolle, Matthias.
Was für ein Einstand, was für ein Moment. 💪

Solche Tage zeigen, wofür man trainiert: Einsatz, Leidenschaft und die Power der Community im Rücken.
Starke Leistung, starker Typ – Glückwunsch vom ganzen LifeFit Functional Training Club! 🙌

The Road to HYROX Stockholm 🏆 – Part 2 Cleme

The Road to HYROX Stockholm 🏆 – Part 2

Clemens hat sich zum 5. Mal in Folge für die HYROX WM qualifiziert – 2026 geht’s nach Stockholm 🇸🇪. Wir begleiten ihn auf dem Weg dorthin. 🎯

Heute steht eine Kombination aus Push Press & Burpee Broad Jumps auf dem Plan:

👉 Push Press ist zwar kein offizielles Race-Movement – bringt aber Schulterkraft & Ausdauer, die er für Sled Push/Pull & Wall Balls braucht.
👉 Burpee Broad Jumps fordern Explosivität & Rennhärte.

Genau solche Wechsel machen das Training HYROX-spezifisch: Kraft, Ausdauer und Technik in einem Block.

🎥 Ein weiterer Einblick in Clemens Vorbereitung. Fortsetzung folgt.

Fact to go 💡
HYROX-Training heißt nicht nur Race-Movements üben – sondern gezielt Kraft & Ausdauer für den Wettkampf aufbauen.

🔥 Dutch Throwdown – Finale, wir kommen! 🔥

🔥 Dutch Throwdown – Finale, wir kommen! 🔥

Fünf aus unserer Box stehen am 25. & 26. Oktober im Finale – und bringen LifeFit-Power auf den Competition Floor.

Samstag, 25.10.
⚡️ Matthias – Scaled

Sonntag, 26.10.
⚡️ Daniel – Advanced
⚡️ Anja – Advanced
⚡️ Alex – RX
⚡️ Ljubo – RX

Von Scaled bis RX – ihr habt euch durchgebissen, alles gegeben und jetzt heißt’s: Bühne frei, Gas geben, Spaß haben. 💥

Wir feiern euch schon jetzt und sind stolz, dass ihr den LifeFit Functional Training Club im Finale repräsentiert. 🚀

🤔 Wusstest du, dass es bei uns auch Physio gibt

🤔 Wusstest du, dass es bei uns auch Physio gibt?

Coach Ljubo ist nicht nur im Trainerteam, sondern auch Physiotherapeut bei LifeFit Physio.

Ob Beschwerden, eine alte Verletzung oder einfach Prävention – bei uns findest du Training und Physio unter einem Dach. 💪

Sprich uns einfach an oder komm vorbei – wir bringen dich wieder in Bewegung. 🙌

📩 Mehr Infos: www.lifefitphysio.de

☕️ Coffee Run Vol. 2 – Barese x Another Runn

☕️ Coffee Run Vol. 2 – Barese x Another Running Club

Laufen. Kaffee. Community.
Am 26. Oktober um 10:00 Uhr startet der nächste Coffee Run von unserem @another.running.club – gemeinsam mit @espressobarbarese.

Ob 5 km oder 10 km – gelaufen wird in entspannter Pace, ganz ohne Druck. Danach gibt’s Frühstück, Kuchen oder einfach einen guten Kaffee zusammen. 🤍

Das Beste: kostenlos & offen für alle.
Du musst kein LifeFit-Mitglied sein – einfach vorbeikommen, mitlaufen, Leute kennenlernen.

👉 Alle Infos & Anmeldung direkt bei @another.running.club

📍 Start: Barese, Dinslaken
🗓️ 26.10., 10:00 Uhr

Run. Sip. Repeat. ☕️🏃‍♀️🏃‍♂️

🔥Echte HYROX Simulation – Race-Feeling hautna

🔥Echte HYROX Simulation – Race-Feeling hautnah

Am Sonntag, 16. November wird’s ernst: Wir holen die HYROX Experience in den LifeFit Functional Training Club.
Alle Stationen. Echte HYROX Simulation. Wettkampfatmosphäre pur.
Und das Ganze angeleitet von Coach Anette Meier-Ullmann – Weltrekordhalterin & HYROX-WM-Podium 2025. 💥

Deine Chance, das volle Race-Feeling mitzunehmen, rauszufinden, wo du stehst – und dich perfekt aufs nächste Event vorzubereiten.

📍 LifeFit Functional Training Club
🗓️ 16. November 2025
⏰ 14:00 – 15:30 Uhr

✅ Members: kostenlos (Anmeldung ab 06.11., 14:00 Uhr über die MySports App)
✅ Externe: 20 € (Anmeldung jederzeit per Mail an info@lifefit-fitness.de → bitte Single, Doubles oder Just for Fun angeben)

⚡️ Nur 20 Plätze – first come, first serve.

8 km Laufen, 8 Workouts dazwischen – von SkiErg

8 km Laufen, 8 Workouts dazwischen – von SkiErg bis Wall Balls.
HYROX ist der ultimative Mix aus Kraft, Ausdauer und Kopf. 🏁🔥

Viele von uns sind schon mitten im Training und bald geht’s nach Stuttgart und Frankfurt auf den Race Floor. Wer schon mal dabei war, weiß: es ist hart, es ist wild – und es macht süchtig.

👉 Swipe → für das komplette Race Format.

👇 Welche Station ist dein persönlicher Endgegner?

🔄 Row ↔ Run ↔ Bike ↔ AirBike Du willst e

🔄 Row ↔ Run ↔ Bike ↔ AirBike

Du willst ein anderes Gerät nutzen?

Hier findest du die Umrechnungen, damit das Workout trotzdem fair bleibt.
➡️ Swipe für die Umrechnung

👉 Die Werte sind eine Orientierung – sie helfen dir, die Belastung gleichzuhalten, egal auf welchem Gerät du trainierst.

Am Ende zählt: gleiche Intensität, gleiche Arbeit – nur anderes Gerät. 🔥

Welches Gerät bringt dich am meisten an deine Grenzen?

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