News - Hiesfeld Athletics

🚫 Damper auf 10? Bringt nix. Viele denken: „

🚫 Damper auf 10? Bringt nix.

Viele denken: „Je höher, desto härter.“
Falsch. Der Damper regelt nur den Luftwiderstand – und zu hoch killt dir eher die Technik.

Aline zeigt dir im Video, wie du die richtige Einstellung findest (Spoiler: Anfänger fahren meist besser mit 4–6).

💡 Was gelernt? Herz da lassen.
Noch unsicher? Frag uns direkt im Training.

🚣‍♀️ Rudern – mach zuerst das Setup kla

🚣‍♀️ Rudern – mach zuerst das Setup klar.

Fußposition fix. Display check.
Klingt simpel, macht aber den Unterschied.

Aline zeigt dir im Video, wie du beides in Sekunden richtig einstellst – für mehr Kontrolle, mehr Komfort und mehr Power im Workout.

❤️ Hilft dir das? Lass ein Like da oder schick’s an alle, die beim Rudern noch raten statt wissen.

🚀 Dein Einstieg – September-Special im LifeFi

🚀 Dein Einstieg – September-Special im LifeFit Functional Training Club

Neuer Kurs, neues Training – und direkt tausend Fragen im Kopf?
👉 „Bin ich fit genug?“
👉 „Check ich die Übungen?“
👉 „Passt das überhaupt zu mir?“

Die Antwort: Ja.
Bei uns brauchst du keine Vorerfahrung und keinen Plan. Functional Fitness & HYROX sind für jedes Level machbar – unsere Coaches zeigen dir alle Varianten.

Und genau dafür gibt’s im September unser 14-Tage-Special für 19,99 €:
Teste Functional Fitness & HYROX – ganz ohne Druck, ganz ohne Verpflichtung.

📌 Teilnahme an allen Kursen im LifeFit Functional Training Club (Studio ausgeschlossen)
📌 Einmalig 10 € für Check-in-Band/Karte (nur für Externe)
📌 Kauf nur im September, Einlösung bis 31.10.
📌 Kein Vertrag. Kein Abo. Einfach ausprobieren.

👉 Erhältlich direkt vor Ort an der Theke im Studio.

🤯 Box Jump? Deadlift? Double-Unders? Klingt ers

🤯 Box Jump? Deadlift? Double-Unders?
Klingt erst mal wie Geheimsprache – ist es aber nicht.

Beim ersten Training denkst du vielleicht: „Was zur Hantel soll das heißen?“ 😅
Keine Sorge: Alles wird erklärt, gezeigt und so angepasst, dass es zu deinem Level passt.

👉 Swipe – wir übersetzen ein paar Trainingsbegriffe.
📩 Probetraining? info@lifefit-fitness.de

💬 Und jetzt mal ehrlich: Welcher Begriff klingt für dich immer noch wie Kauderwelsch?

🔥 HYROX Masterclass – Race-Feeling pur. Am S

🔥 HYROX Masterclass – Race-Feeling pur.

Am Sonntag, 21. September, bringen wir die komplette HYROX Simulation ins LifeFit Functional Training Club.
Alle Stationen. Volle Intensität. Geführt von Coach Anette Meier-Ullmann – Weltrekordhalterin & HYROX-WM-Podium 2025. 💥

Das ist deine Chance, Race-Feeling hautnah zu erleben, rauszufinden, wo du stehst – und dich optimal aufs nächste Event vorzubereiten.

📅 Sonntag, 21. September
⏰ 14:00–15:30 Uhr
📍 LifeFit Functional Training Club

✅ Kostenlos für unsere Members (Anmeldung ab 11.09., 14:00 Uhr über die MySports App)
✅ Externe: 20 € (Anmeldung per Mail an info@lifefit-fitness.de → bitte angeben: Single, Doubles oder just for fun)

⚡️ Nur 20 Plätze – first come, first serve.

🚀 September-Special: 14 Tage Functional Fitness

🚀 September-Special: 14 Tage Functional Fitness & HYROX – nur 19,99 €

Du willst starten, weißt aber nicht, welcher Kurs zu dir passt? Genau dafür sind wir da: Wir checken dein Level und bringen dich in den passenden Kurs – ob Functional Fitness oder HYROX.

Hol dir im September deinen 14-Tage-Pass und teste unser Training. Dein Pass gilt ab Start 14 Tage lang und kann bis spätestens 31.10. eingelöst werden.

📌 Einmalig 10 € für Check-in-Band/Karte (nur für Externe)
📌 Teilnahme an allen Kursen im LifeFit Functional Training Club (Studio ausgeschlossen)
📌 Kauf nur im September, Einlösung bis 31.10.
📌 Kein Vertrag. Keine Verpflichtung.

👉 Erhältlich direkt bei uns im Studio.

🔥 Kraftsport in den Wechseljahren – stark ble

🔥 Kraftsport in den Wechseljahren – stark bleiben, wenn sich alles verändert.

Weniger Energie, hartnäckige Kilos, schwankende Stimmung – viele Frauen kennen das. Aber genau hier macht Krafttraining den Unterschied: mehr Stabilität, stärkere Muskeln, gesunde Knochen und das Gefühl, wieder bei dir selbst anzukommen. 💪✨

Am Samstag, 19. Oktober um 15:30 Uhr teilt unsere Ernährungscoachin & Athletin Melanie (@melanie_dincklage) im LifeFit Balance ihr Wissen & ihre Erfahrung – verständlich, praxisnah und mit Tipps, die du direkt für dich nutzen kannst.

📌 Dauer: ca. 1 Stunde
📌 Kostenlos & offen für alle Frauen – auch ohne Mitgliedschaft
👉 Vorab-Anmeldung per Mail: info@lifefit-fitness.de

Melanie: „Wir wollen diese Zeit fit, vital und stark überstehen. Bist du dabei? Dann melde dich an – ich freue mich auf dich.“

Zwei Teams. Zwei Platzierungen. Zwei Mal Platz 5 – und jede Menge Finale-Energie.

🔥 Anja & Daniel (OFF-THE-CUFF) sichern sich Platz 5 von 45 Teams.
🔥 Lea, Luka & Lars (TRIPLE TROUBLE) starten zum ersten Mal zusammen – und landen direkt auf Platz 5 von 16 Teams.

Am Ende geht’s nicht nur um Zahlen – sondern um das, was ihr heute gezeigt habt: Teamwork, Einsatz und richtig Bock auf den Wettkampf. 🙌

Wir feiern euch und sind stolz, dass ihr den Competion Floor so stark gerockt habt. 💥

🔥 HYROX mit Coach John – System trifft Energi

🔥 HYROX mit Coach John – System trifft Energie.

Dienstag & Donnerstag heißt: HYROX-Time im LiveFit Functional Training Club.
John bringt Struktur, Technik und einen klaren Plan – aber vor allem diesen Push, der dich durch jede Runde trägt. 💥

Du musst nicht perfekt starten. Wichtig ist nur: alles geben.
Ob erstes Mal oder Bestzeit-Jagd – John coacht dich durch.

💬 „Es geht nicht um Perfektion – sondern darum, dass du alles gibst.“

📩 Probetraining? Schreib uns: info@lifefit-fitness.de

🏖️ TRIPLE TROUBLE – Finale, wir kommen! Le

🏖️ TRIPLE TROUBLE – Finale, wir kommen!

Lea, Luka & Lars – zum ersten Mal als Team am Start, und direkt im Beach Showdown Finale. 💥
Jede:r bringt Erfahrung mit, aber diese Kombi ist neu – und sie funktioniert.

Aus drei wird eins: Einsatz, Kommunikation und richtig viel Bock.
Ihr habt euch nicht nur zusammengetan – ihr zieht das gemeinsam durch.

Wir feiern euren Weg ins Finale und drücken alle Daumen für Samstag. 🏆🔥

🔥 Team OFF-THE-CUFF – Finale, wir kommen! 🔥

Anja & Daniel haben beim Beach Showdown Qualifier 54 Teams hinter sich gelassen – Platz 1!
Wer die beiden kennt, weiß: keine Ausreden, kein Training ausfallen lassen. Fokus. Drive. Teamwork.

Jetzt steht das große Finale an – und ihr habt’s euch mehr als verdient.
Wir feiern euch schon heute und drücken alle Daumen für Samstag. 🏆💥

14 Tage Functional Fitness & HYROX – im Septembe

14 Tage Functional Fitness & HYROX – im September für nur 19,99 €* 🔥

Ob du schon trainierst oder einfach mal etwas Neues ausprobieren willst: 14 Tage lang kannst du bei uns alle Functional Fitness & HYROX Kurse erleben. Kein Abo, keine Verpflichtung – einfach reinkommen, mitmachen und spüren, was es mit dir macht.

Du trainierst in der größten Functional Area der Umgebung, bekommst individuelle Betreuung und erlebst, was Training in der Gruppe bedeutet: Energie, Motivation und Spaß.

Hol dir dein Ticket direkt im Studio – wir freuen uns auf dich.

*Gültig nur im LifeFit Functional Training Club (Studio ausgeschlossen). Einmalig 10 € für Check-in-Band/Karte (nur für Externe). Kauf im September, Einlösung bis 31.10.2025.

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